원푸드 다이어트 썸네일형 리스트형 [다이어트] 아이스크림으로 살을 뺄 수 있다고 하던데, 뭐죠? 2010.07.16일 네이트 지식 Q & A에 올라온 글입니다. 질문 : 아이스크림으로 다이어트를 할 수 있다고 하더라구요. 그런데 원푸드 음식이 꽤 몸에 좋다고 하던데 자세히 설명해주세요. 아이스크림이 다이어트에 좋은 것은 바로 유제품이 칼슘을 많이 함유하고 있기 때문이라고 합니다. 이를 연구한 미국의 제멜 (Zemel, MB) 박사는 미국 국민의 건강조사를 분석한 결과 칼슘의 섭취가 낮은 사람일수록 비만의 정도가 심하다고 합니다. 최근 몇 몇 임상연구 또한 우유나 요구르트 등의 유제품 섭취, 칼슘보조제를 통하여 칼슘 섭취량을 증가시키면 지방량의 감소에 의한 체중의 감소가 발생한다는 결과를 얻었습니다. 전문가들은 체내에 칼슘이 충분하지 않을 경우 지방세포들이 지방을 저장하기위해 자꾸 커지기 때문에 반대.. 더보기 이전 1 다음